Creșteți imunitatea copilului
Creșterea imunității copilului cu vitamine îl poate ajuta să lupte împotriva răcelilor și gripei. Dar ar trebui să le cumpărați un supliment pentru a o face? Răspunsul depinde de ceea ce este în sticlă și de nevoile de sănătate ale copilului dumneavoastră.
Sistemul imunitar este o rețea complexă de organe, țesuturi și celule care protejează organismul de infecții. Din cauza complexității funcției imune, măsurarea impactului acesteia asupra rezistenței la boli este o provocare. Cu toate acestea, s-a demonstrat că mai mulți nutrienți joacă un rol în funcția imunitară, iar consumul unor cantități adecvate din acestea este esențial pentru o sănătate bună.
Vitaminele A, C, E și zincul sunt importante atât pentru funcțiile imune înnăscute, cât și pentru cele adaptative [1,2]. Deficiențele clinice ale acestor nutrienți afectează răspunsul imun și cresc susceptibilitatea la infecții. Nutrientul zinc este esențial în special pentru funcția imunitară, iar deficiența afectează formarea, activarea și maturarea limfocitelor, scade raportul dintre celulele T helper și supresoare, producția de interleukină-2 și activitatea celulelor T natural killer și citotoxice [3, 4,5].
Creșteți imunitatea copilului dvs. cu vitamine
Suplimentele de zinc îmbunătățesc starea imunitară la copiii cu niveluri scăzute de nutrienți, dar eficacitatea lor la adulți este mai puțin clară. Un studiu efectuat la persoanele cu HIV a arătat că zincul suplimentar săptămânal a redus ratele de infecții oportuniste și diaree, dar nu a crescut numărul de celule T CD4+ și nu a prevenit progresia spre SIDA [6,7].
Cercetările sugerează că suplimentarea cu vitamina A poate reduce incidența rujeolei, o boală infecțioasă care este frecventă la copiii mici. Rujeola este asociată cu un deficit ridicat de vitamina A în multe țări cu venituri mici și este probabil ca aportul adecvat de nutrienți să poată reduce decesele cauzate de rujeolă [8,9].
Vitamina E este un antioxidant puternic care este implicat în modularea mai multor căi de semnalizare legate de imunitate și are efecte antimicrobiene și antivirale. De asemenea, îmbunătățește absorbția fierului nonhem prin reducerea fierului la formă ferică și formarea unui complex fier-acid ascorbic absorbabil, solubil. Este o deficiență comună la persoanele cu tulburări de malabsorbție intestinală, cum ar fi boala Crohn sau boala celiacă, dar este rară la persoanele sănătoase.
Unele studii au descoperit că vitamina C intravenoasă în doze mari poate atenua daunele cauzate de sepsis, o afecțiune care pune viața în pericol, care apare atunci când răspunsul extrem al organismului la infecție provoacă inflamație pe scară largă și leziuni tisulare. Cu toate acestea, rezultatele altor studii sunt mixte și sunt necesare cercetări suplimentare [10].
